12 viikon painonhallintaohjelma
199.00€
Näyttöön perustuva 12 viikon painonhallintaohjelma. Ravitsemus, liikunta, uni ja käyttäytymisen muutos yhdessä paketissa.
Kuvaus
Näyttöön perustuva 12 viikon painonhallintaohjelma, jossa yhdistyvät ravitsemus, liikunta, uni ja käyttäytymisen muutos.
Sisältää:
- 12 viikottaista moduulia
- Ravitsemussuunnitelma ja ateriaesimerkit
- Liikuntaohjelma (aloittelijalle sopiva)
- Unen ja stressinhallinnan ohjeet
- CBT-harjoitukset tunnesyömiseen
- Aino-valmentaja tukena 24/7
- Pysyvä pääsy materiaaleihin
Kenelle: Kaikille aikuisille, jotka haluavat hallita painoaan tutkittuun tietoon perustuen.
Huom: Tämä on erillinen ohjelmaosto — ei sisälly kuukausitilauksen hintaan.
Ohjelma ei korvaa lääkärin hoitoa.